２０２２年が始まって１０日ほど経ちましたが、オミクロン株が世界中で猛威を奮っており、感染者が激減していた日本でも瞬く間に増加の一途を辿っています。

新型コロナウィルスの感染拡大初期から厳しい規制を実施してきたシンガポールでは「ゼロコロナ」から「ウィズコロナ」に転換し規制を緩めた昨年の９月頃からデルタ株の感染が拡大し、その結果「厳しい制限を伴ったウィズコロナ」に舵を切りました。

「厳しい制限を伴ったウィズコロナ」とは？

まず、シンガポールでは今年１月１日よりワクチン未接種者は職場に出社することを認めないことを発表し、事実上ワクチン接種を義務付ける規制を実施しています。

未接種でも政府指定の病院で事前に検査を受け、陰性証明が出されれば出社することはできますが、陰性証明の効力は２４時間しかないため毎日検査を受ける必要がある上に有料であるため現実的ではありません。

また未接種者は、ショッピングモールや飲食店、公民館など大多数の施設にも立ち入ることはできません。

そして１月５日に発表されたのが１８歳以上を対象とした「３回目のブースター接種標準化」です。

「３回目のブースター接種標準化」とは？

今年の２月１４日から導入される「３回目のブースター接種標準化」とは簡単に言うと、今まで２回接種で発行されていたワクチンパスが３回接種しないと発行されなくなったということです。

１８歳以上で２回目の摂取を受けてから９カ月以内に３回目のブースター接種を受けなければ、「ワクチン接種済み」とは見なされなくなり未接種者扱いになります。

つまり２回目摂取から９ヶ月以内に３回目を接種しないと、シンガポールでは職場を含めショッピングモールや飲食店など、ほとんどの場所に行くことが出来なくなるということになり、実質３回目のブースター接種がほぼ必須になったということです。

因みにシンガポールでは2回接種完了は人口の87%に上り、3回目接種完了は42%となっています。

シンガポールの感染者数・死亡者数の推移

シンガポールの感染者数は２０２１年１２月９日時点では、海外からの入国者が１７人、市中では６６５人でトータル６８２人。

１ヶ月後の２０２２年１月９日では、海外からの入国者が５８７人、市中では２５８人でトータル８４５人となっており、海外からの入国者の感染者数が増加しています。

また、死亡者数の推移を見てみるとピーク時で最高１日１８人となっています。

接種回数このまま増えていくの？

ワクチン普及当初は「２回接種で効力発揮！完了！」と謳っていたにもかかわらず、現在は「半年〜１年でワクチンの効果は激減するので３回目のブースター接種をしないと無効！」となり、このまま４回、５回と増えていき政府が指定する必要回数を接種をしないとどこにも外出できない世の中になるのでしょうか。。。

「まるで狂犬病の予防接種のようだ」とふと思いました。

ワクチンが重症化を抑えている事実があるのは確かですし、それにより医療の逼迫などを防ぐこともできています。

しかし接種の可否は決して強制的ではなく、あくまで個人の意思によるものでないといけないのではないでしょうか。

自分の身体は世界でたった一つしかないのだから。

コロナが世界で騒がれ始めた初期の頃から、シンガポール政府はかなり的確で迅速な政策を打ち出してきました。

早々に「サーキットブレイカー」と名付けた部分的ロックダウンを実施し、感染拡大の抑制にも成功。

長らく新規感染者が一桁代、或いは0をキープしていました。

しかし、デルタ株が入ってきてしまってからは今まで通りのように感染抑制コントロールが出来なくなっており、8月下旬頃に新規感染者数が100人を上回り、2021年9月15日現在、837人となっています。

シンガポールの面積は東京23区ほどで、人口は東京23区の約半数。

このことからも837人という数字は楽観視できないことが分かります。

シンガポール保健省(MOH)の記者会見でも、「このままの勢いで進めばピーク時には1日3200人の新規感染者が予測される」と発表しています。

日本もお手本にして欲しいデジタル先進国

こちらの画像はシンガポール政府のWhats Appアカウントから毎日届くメッセージ。

シンガポールに住んでいる人なら誰でも登録でき、

・新規感染者数
・入院者数
・重症者数
・ICU使用数
・ワクチン接種者の重症者、死亡者の割合
・ワクチン未接種者の重症者、死亡者の割合
・フェーズに関する変更、アラート

など、コロナに関する最新情報が毎日送られてきます。

スマホで手軽にメッセージを見るだけで正確な情報が確認でき、よりリアルな現状を実感することで自分事化できるようになり、日々の感染対策にも自然と取り組むようになる効果があると実感しています。

※ちなみに日本のスマホ普及率は67.6％ですが、シンガポールは90％を超えています。

活動再開のフェーズについて

シンガポール政府は、部分的ロックダウンである「サーキットブレイカー」後の活動再開の段階的処置として「フェーズ1〜3」を設定しました。

一時期フェーズ3まで回復したのですが、デルタ株による感染者が増加したため、フェーズ2に戻ったりと一進一退しながらウィズコロナに向けた政策を進めています。

フェーズにより細かく規制がある上に、1.5フェーズ、2.5フェーズ、3.5フェーズ的な物もあり全てを書き出すと膨大な量になるので、分かりやすくザックリとまとめてみました。

【フェーズ１】
・基本在宅勤務
・スーパー、食料品店、コンビニ、薬局以外の小売店は全てCLOSE
・店内飲食NG（持ち帰り・デリバリーのみ）
・同居家族・同居人以外の人と交流・活動NG
・音楽系のイベントなどで、歌を歌うことはNG
・各種イベント参加、ナイトクラブ、カラオケ店、映画館、劇場、屋内外のアトラクションなどの娯楽施設はNG

【フェーズ２】
・全従業員数の50％までが職場で勤務OK
・全小売店オープンOK（収容人数の50%まで）
・店内飲食OK（酒類の販売・消費は22時半迄）
・交流・活動・家への来客は１度に5人までOK
・音楽系のイベントなどで、歌を歌うことはNG
・各種イベント参加、ナイトクラブ、カラオケ店、映画館、劇場、屋内外のアトラクションなどの娯楽施設はNG

【フェーズ３】
・全従業員数の75％までが職場で勤務OK
・全小売店オープンOK（収容人数の65%まで）
・店内飲食OK（酒類の販売・消費は22時半迄）
・交流・活動・家への来客は１度に8人までOK
・音楽系のイベントなどで、歌を歌うことをOK（２回のワクチン接種完了者のみに限る）
・各種イベント参加、ナイトクラブ、カラオケ店、映画館、劇場、屋内外のアトラクションなどの娯楽施設は最大1000人までOK（２回のワクチン接種完了者のみに限る、未接種者は最大50人まで）

【逆戻りフェーズ２】　←イマココ
・全従業員数の50％までが職場で勤務OK
・全小売店オープンOK
・店内飲食5人までOK（2回のワクチン接種完了者のみ、未接種者は陰性証明を提示）
・交流・活動・家への来客は1日1回5人までOK（2回のワクチン接種完了者のみに限る、未接種者は最大2人まで）
・音楽系のイベントなどで、歌を歌うことをOK（2回のワクチン接種完了者のみに限る）
・各種イベント参加、ナイトクラブ、カラオケ店、映画館、劇場、屋内外のアトラクションなどの娯楽施設は最大1000人までOK（2回のワクチン接種完了者のみに限る、未接種者は最大50人まで）

また、

・商業施設や小売店で専用アプリを使用したチェックイン、チェックアウト
・ソーシャルディスタンス（1ｍ以上の間隔維持）
・マスク着用義務

については、全フェーズ共通。

・商業施設や小売店での検温の義務

については、フェーズ3の最終段階から義務ではなくなりました。

そして、「2回のワクチン接種完了者」とは、2回のワクチン接種を終えてから2週間経過した者のことを言います。

このように現在の「逆戻りフェーズ2」ではほとんどがワクチン接種完了者でないと自由とは言い難い状況になっています。

結局ワクチン接種は必要？

ワクチン接種完了者が人口の８割を超えても感染が広がるということを目の当たりにし、現況のワクチンだけでは終息は難しいと実感ています。

実際現在シンガポールで広がっている感染も、ワクチン接種後に感染する「ブレークスルー感染」が多数を占めています。

しかし、ワクチン非接種者の重症化率は6.1％なのに対し、ワクチン接種者は1.1%と重症化リスクは低くなるという結果は出ているので、現況のワクチンは「感染を防ぐ」ものではなく、「重症化リスクを下げる」という認識が的確なのではないかなと思います。

また、接種から半年頃には抗体がかなり減少するという結果からシンガポール政府は9月15日より、60歳以上で2回目の接種から半年以上経過している人を対象に3回目の接種である「ブースター接種」を始めました。

「まさか自分が生きている間に、ウイルスが蔓延して世界中がロックダウンするような、まるでパンデミック映画みたいな世の中が現実のものになるなんて。。。」

これが今回誰しもが身に染みて感じたことではないでしょうか。

コロナ自粛生活で何が起こった？

現在もまだ世界中で猛威を振るい、感染力の高い変異株となり進化を続ける新型コロナウィルス。

各国でワクチン摂取が広がりを見せ、一時期よりは落ち着きを見せていますが、混乱はまだまだ続きそうです。

各国でロックダウンが実施され、日本でも緊急事態宣言が数回出されるなど、この１年半ほど人類は自粛生活・軟禁生活を余儀なくされてきました。

そんな中、働き方も変化を見せ、今やリモートワークが定着している企業も少なくありません。

かく言う私も、シンガポール⇄日本で完全リモートワーク実施中です。

仕事だけでなく、外食したり、飲みに行ったりする時間もほぼなくなり、外出時間そのものがコロナ以前よりも格段に減りました。

外出しないということは、、、、

そうです！メイクしなくなりましたよね！？

リーモート会議でビデオ通話する時くらいしか、メイクをする必要はなくなったのではないでしょうか。

メイクをしなくなって気づいたこと

現代女性にとってメイクをすることは身嗜みの一つになっています。

勿論、メイクをしないことをアイデンティティにしている女性もたくさんいるので、全女性に当てはまることではありませんが、メイクをしている女性が多いのは街を歩いていても明らかです。

単純にメイクをするのが好きで、メイクを楽しんでいる女性もたくさんいます。

シーズンごとに発売される新作や、クリスマスコフレの可愛さからコレクションしている女性もいます。

また、コンプレックスや気になるところをカバーするためにメイクをする女性もいます。

昨今の韓流ブームでメイクをする男性も多くなり、男性用メイクブランドもたくさん見かけるようになりました。

女性も男性もメイクで自分の顔が華麗に変身することで、気分を揚げたり、自信を持って行動できたりするのではないでしょうか。

私もメイクは大好きです！

しかし同時に、メイクをすることで気になるのが、お肌への負担です。

朝メイクをして夜帰宅し顔を洗うまで、少なくとも１０〜１２時間程度、１日の約半分をメイクをしたまま過ごすことになります。

なるべくお肌に優しい化粧品を使ったり、オーガニック化粧品を使うなど、肌に負担にならないように努力してはいるものの完全にノーダメージというわけにはいきませんよね。

しかしコロナ禍でメイクをしなくなったことによって、徐々にお肌に変化が、、、

外出自粛によりお肌に変化が

家に篭ることで紫外線をほとんど浴びなくなり、メイクをしないことで更に肌への負担が激減！！

その結果、自粛中にお肌のコンディションは爆上がり↑↑↑

「紫外線とお化粧がお肌へダメージを与える」という知識はもちろん知ってはいたものの、ここまで如実にコンディションに現れるとは思っていなかったので、ただただビックリです。

それと同時に、日焼け止めの大切さと、お肌への負担が少ない化粧品の大切さを痛感しました。

【美肌の基本】
・少しの外出でも日焼け止めは塗る（SPFが入ったBBクリームなどでもOK）
・なるべくお肌への負担が少ない化粧品を使う
・家に帰ってきたらすぐに化粧を落としてスキンケアする

文字で書くと当然のことなんですけど、日々の積み重ねが今のお肌を作っていると考えると侮れませんよね。

コロナ自粛、我慢することや大変なことはたくさんありますが、その中でも学ぶことや得られるもの、体感できる貴重なものがたくさんあるのだとしみじみ感じました。