外面は優しくて魅力的な「モラ男」とは？

「モラ男」とは主に、親しい間柄の恋人や妻などのパートナーや子供、目下の人間である部下などに対してモラルハラスメントをする男性のことです。

暴言を吐く、無視をする、怖がらせる、経済的に困窮させるなど、物理的に暴力を振るうDVなどと違って、目に見える傷などがないため外部からは分かりにくいのが特徴で、心的DVとも言われています。

目に見えずとも、心に傷を負わせることもれっきとした DVであり許される行為ではありません。

それどころかモラ男の外面の良さ故に、誰かに悩みを打ち明けても「まさかあの人がそんなこと。。。」となかなか信じてもらえないなど、被害者は二重に苦しめられることになるのです。

モラ男が発覚する時とは？

まず初対面でモラ男かどうかを判断するのはなかなか至難の技でしょう。

初対面のあなたはまだ「外の人」なうえ、本人も良い人を演じ切っているのでなかなかボロを出しません。

なんせ外面の良さはピカイチですからね。

モラ男が本性を表すのは、あなたが「外の人」ではなくなった時です。

そしてあなたが自分から離れていかないだろうと確信した時から本格的な洗脳が始まります。

自分が気持ち良くなるためだけの悦に入った「モラ男劇場」の始まりです。

恐怖のモラ男劇場

モラ男は、自分がいかに凄い人間か、あなたより優れているかを事あるごとにあなたに刷り込みます。

周囲に対して外面良く演じていることもここで効力を発揮してきます。

「みんなも良い人だって言っているし、この人の言っていることは間違いないだろう」と思わせてきます。

そして逆に、あなたが如何に劣った人間であるか欠点を言葉巧みに刷り込んできます。（大概無理やり欠点だと思い込まされているでっち上げですが。。）

そして、「こんな欠点だらけの劣っている人間である私に、こんなに優れていて人気者の彼が見捨てないで側にいてくれるなんて、なんて有り難いんだろう。この人を手放してはいけない！」と思い込まされ、上下関係が出来上がります。

あなたの自己評価は地に落ち、モラ男の顔色ばかり伺って生きる日々が始まります。

ここまで来ればもうモラ男の思う壺。

あとはモラ男が悦に浸りながら自分本位に描いた、自分が気持ち良くなるためだけの「モラ男劇場」の脚本の中で踊らされるだけです。

「もしかしてモラ男かな？」と思ったら

上記のようなモラ男の片鱗が少しでも見えたなら、見て見ぬフリは絶対してはいけません。

惚れた弱みで、別れたくなくて、ついつい見て見ぬフリをしてしまいたくなる気持ちは分かりますが、ここで流されてしまうと、後々自分の首を締めることになってしまいます。

毅然とた態度を示し、彼の口車や思惑に乗ってはいけません。

そもそも「大事にするべき人」を貶めて自分を優位に立たせようとする人間の言っていることなんて正しいわけがありません。

「大事にするべき人」を利用して自分の自尊心を満たし悦に入って喜んでいるような人間は、誰かを幸せにする気なんてさらさらないのです。

自分が気持ち良くなることだけを考えています。

気持ち良くなるために虚構でも嘘でも自分を上げ、自分を上げるために「大事にするべき人」を下げるという暴挙に出るのです。

こういった相手にはどう対処すればいいかと言うと、もちろんそんな男とは直ちに別れるのが一番良いのですが、好きになってしまってからではなかなか心の整理もつけにくいのが悩みどころですよね。

そこで、いずれ別れた方が良いにせよ、すぐには別れられない場合の対処法をご紹介します。

モラ男と別れられない場合の対処法

まず第一に、自分は凄い人間だと人に思われたいモラ男は、プライドの高いナルシストな反面、ビビリの弱虫なので「攻撃が効かない、攻撃しかえされる」と感じるとめちゃくちゃ怯みます。

モラ男の自慢話は話半分で聞き流してください。

大概盛りに盛っています。

話半分どころか２割くらいの規模感で聞いてちょうど良いくらいでしょう。

ほぼ虚言だと思って聞き流しましょう。

そしてあなたの欠点やダメなところを執拗に言ってきたとしても、これも２割くらいで聞き流してください。

モラ男は、「確かに私にはそういうダメなところあるしな。。。」とあなた自身も思ってしまうような部分を３０倍くらいの酷さにして言ってきます。

自分でその部分を改善したいと思うのなら、自分で努力すれば良いだけ。

わざわざ彼に責め立てられながら人格否定されてまで彼のために改善しなくもていいのです。

むしろ自己肯定感が下がると欠点は改善するどころか悪化します。

モラ男があなたの自己肯定感を下げるような発言をした場合は１００％聞かなくて良いです。

それは真実ではなく、ただのモラ男劇場の一幕です。

絶対に舞台に上がらないでください。

どんな攻撃を受けても、いつでも毅然とした態度でいてください。

自己肯定感だけは明け渡してはいけません。

実は小心者のモラ男は、自分より強い人間にはモラってこなくなります。

自分は自分で守るべし

そして、外面が良くモラハラなんて絶対にしそうにもない男を演じ切っている彼の本性がモラ男であることを証明することができるのが「音声の録音や映像の録画」です。

DVは基本外部の人間に見えないところで繰り広げられるもので事実の証明が難しいため、DV被害者がすべきことは証拠を掴んでおくということです。

外面が良く、周りの友人も「まさか彼がそんなことするわけない。。。」と思ったとしても証拠があれば信じざるを得ないでしょうし、最悪法的手段に出ないといけなくなった場合にも悔しい思いをしなくて済みます。

自分のことは自分が守ってあげましょう。

モラハラは自己愛性パーソナリティ障害のひとつ

モラ男になんて１００％出会いたくないですが、知らず知らずのうちに「良い人」の仮面を被って近づいてくるのがモラ男。

自分だけを愛しすぎている自己愛性パーソナリティ障害の一種で、本人に自覚がないのが特徴です。

自覚がないので、もちろん改善もできません。

例え「カウンセリングに行こう」と提案したところで、「自分は病気じゃない！」と激怒されるのがオチです。

恋愛や夫婦関係などについて相談されることは多々ありますが、少なくとも私の周りではモラ男と一緒にいて幸せになった人を見たことがありません。

逆に、頑張ってモラ男と別れた人はみんな新たなパートナーと幸せになっています。

もしモラ男と一緒に生きていくことを選ぶのなら、モラ男がモラッてきても「それがなんぼのもんじゃい！」とモラ男を黙らせるほどの強かさと、自己肯定感を維持する強い精神力が必要です。

そうでないと「モラ男劇場」に永遠に出演することになってしまいますから。。。

世の中に蔓延るダメな男が『ダメンズ』だとしたら、そのダメンズを知らず知らずのうちに製造・量産・市場に放出してしまっているダメンズ製造機女(ダメンズメーカー)は、正に『酷ウィーメン』！！

そもそもこの世からダメンズが消え去って欲しいのであれば、製造元の酷ウィーメンにならないようにしないといけませんよね！

では、ダメンズ製造機(ダメンズメーカー)型酷ウィーメンには一体どんな特徴があるのでしょうか。

その生態を暴いていくと、３つの特徴が見えてきました。

分かりやすく、それぞれの特徴に名前をつけてご紹介していきましょう。

ダメンズ製造機女(ダメンズメーカー)の特徴

悲劇のヒロコ

口癖「私、本当に辛くて辛くて・・・」

悲劇のヒロインであることに喜びを感じてしまう真性M女。

ついつい不幸話に花を咲かせてしまい周りに心配をかけるが、友人達が的確なアドバイスをしようものなら尽く潰しにかかり、不幸から抜け出せない言い訳をこれでもかと並べ立てて皆を呆れさせる。

自分で自分を苦境に追い込んでおいて「私こんなに可哀想なんです」をアピールし、問題を誰かや何かのせいにし悲劇のヒロインな自分に酔う構ってちゃん酷ウィーメン。

嘘や大袈裟なファンタジーを交えて話を盛りがちで、自分より不幸な人がいると主役を奪われた気がして不機嫌になり、必要とあらば「私の方がもっと大変だった！」と不幸マウントを取ってくる。

幸福から相反する悲劇でしか喜びを感じられない不幸依存体質で、不幸を与えてくれるダメンズから離れられない。

私がいないとダメ子

口癖「彼、私がいないとダメだから」

まるで幼児のお母さんのように１～１０まで彼の面倒を見ないと気が済まない世話焼き女房。

尽くすことに喜びを感じるため、至れり尽くせりやり過ぎてしまい男性が1人で生きていく能力を完全に無力化してしまう恐ろしい必殺技を繰り出す酷ウィーメン。

相手をコントロール下に置きたい願望が強いこのタイプの母親は、息子がダメンズに育ちやすい。

献身的に尽くすことでしか自分の存在価値を測れず、自分なしでは生きていけない人間が存在することに安心感を持ってしまう。

自分に依存する人に依存する共依存体質。

私のせい子

口癖「怒らせるようなことをした私が悪いの」

問題や揉め事が起こる度に、全て自分が悪いと思い込まされてしまっている洗脳完了女子。

自分に自信のないところを付け込まれ、明らかに非がない場合でも「俺にこんなことをさせるオマエが悪い！」という根拠のない理不尽な暴言を信じてしまう。

その上「何が悪いのか教えて！私、変わるから！」と間違った方向に頑張ってしまい、余計に自信を失っていく負の連鎖に繋がれていることに気付いていない酷ウィーメン。

相手の気持ちに寄り添う良い子なのだが、自立心が弱く自尊心も低い依存体質のため、その優しさをダメンズに利用される。

さてさて如何でしょうか？

あなたの周りにもこんな「ダメンズメーカーず」いませんか？

それとも自分に当てはまっちゃってましたか？

酷ウィーメンの中でも、この３タイプは間違いなくダメンズ製造機(ダメンズメーカー)です！

そして、このタイプの女性たちは男性の中に眠る”ダメンズ要素”を増長させてしまうという恐ろしい特徴も兼ね備えています。

そしてダメンズ達はこういったタイプの女性を目ざとく見つけて接近して来ます。

彼らにとって、このタイプの女性は寄生するための格好の獲物です！

獲物を見つけたダメンズ達は、あの手この手自分に依存させようと奔走します。

では、どうすればダメンズ製造をやめられるのでしょうか？

まずは、タイプ別に改善策を出していきましょう。

改善策：悲劇のヒロコの場合

まず、悲劇のヒロインはほとんどの場合その自覚がないのが１番の問題です。

愛に飢えていて、承認欲求を満たすために不幸で同情を引くという姑息な手段を使っていることに気付いて下さい。

そして、自らを不幸にすることで得られた同情で、渇望している愛は手に入れられません。

愛と注目が欲しいがために「可哀想な私」をアピールしても、自ら幸せになろうとしていない人を、誰も幸せにしたいとは思わないからです。

また、幸せな状況に居るにも関わらず、その中でわざわざ不幸を探してしまう癖もやめましょう。

幸せをありのままに受け止め、感じる勇気を持って下さい。

マイナスの感情を相手にぶつけると、相手もそれに影響を受けてしまいます。

マイナスの感情を受け取って喜ぶ人なんていないですよね？

自己満足のために人を利用すると、相手はそれに気付き自分が蔑ろにされていると感じます。

不幸アピールをすればする程、自分に関心を向けたいと思っている相手の心は離れていくでしょう。

また、可哀想な状況に身を置くために、自分の意思でわざわざダメンズを選び取っている事実に目を向けなければいけません。

改善策：私がいないとダメ子の場合

まず、自分が知らず知らずのうちにやり過ぎてしまうことを自覚してください。

そして、良かれと思って大切な人の世話を焼き過ぎることが、結果として大切な人から「学ぶべきこと」「自立性」「責任」を奪い取っていることを認識しましょう。

苦難を乗り越えること、知恵を絞って問題を解決すること、責任を持って物事に取り組むことで人は成長します。

その機会を奪うことは愛ではありません。

それはエゴ（エゴイズム）です。

手出しをせず自立や成長を黙って見守るのは、一つの大きな愛の形です。

逆に、エゴを満たすために自分に依存する人間を作り出すことは愛ではありません。

エゴではない本当の愛についてもう1度よく考えてみてださい。

エゴと愛は絶対にイコールにはなりません。

エゴとは自分を満たすためのものです。

本当の愛とは、自分よりも相手を幸せにしたいと思い、相手を満たそうとすることです。

どこまで手助けするのが相手にとっての最善なのか、それを見極めて自分の中で線引きをする必要があります。

改善策：私のせい子の場合

まず、自分に自信を持つことです。

他人に依存してしまうのは、自分を信じられていないから。

だから自分の心の声よりも他人の言葉の方が正しい気がして、答えを委ねてしまうのです。

その結果、いつまでたっても自分の導き出した答えに自信が持てないのです。

「自信を持とう！って言われてもそんな簡単に持てたら苦労しないよ！」という方は、守るべきものを作ってみてください。

自分と同じくらいかそれ以上に優先すべきものが存在することで視野が広がり、自分自身や状況を客観視することができるようになります。

俯瞰的に状況を見ることができる第3の冷静な目を手に入れることが、自分に自信を持つことの第一歩です。

また、小さな成功体験を重ねるのも効果があります。

比較的簡単なハードルを自分に課して、それを毎日マイペースに少しずつクリアしていくのです。

失敗体験を重ねて低くなってしまった自尊心を回復させるのに役立ちます。

恐怖の『共依存』

そしてこれら全てのタイプに共通する恐ろしい特徴が、

『共依存』です。

共依存とは、相手に依存されることによって自分の存在価値を感じ、それを感じさせてくれる相手に自分も依存する状態です。

依存が依存を生み、さらなる強固な依存関係へと展開する負のループ！

共依存は、恋人や夫婦だけでなく、家族、友人、仕事関係まで幅広く存在します。

「自分に自信がない」「誰かに必要とされたい」という心理が大きい人ほど陥りやすく、1度共依存の関係を築いてしまうとなかなか抜け出せないのも大きな特徴です。

共依存の状態に陥ってしまうと、そこはもう２人だけの世界・・・周囲のまともな声も耳に入らなくなってしまいます。

「依存」とは、「心が自立していない状態」のことです。

依存先がないと、心が不安定になって自分でコントロールすることもできない。

依存する人、モノがあると安心する。

それが自分に悪影響を及ぼすものであったとしても・・・そんな状態です。

良くないと分かっていながらその状態を維持するのは、心身共に負担になるのは明らかですよね。

自分で自分の心がコントロールできないと、アップダウンに振り回されることになり人は疲弊します。

心をコントロールすることは、ある程度の訓練で比較的誰でも出来るようになりますが、この問題から目を背けて、「依存」という形に逃げてしまっているのです。

共依存から抜け出すには「自分に自信を持つこと」「自分を好きになること」、それだけです。

自分に自信を持つということ

生きていると、人生色々な困難にぶつかりますが、大概のことは自分に自信さえあれば乗り越えられます。

自信を持つということは、自分の内側に意識を向け、自分を理解し、自分を認めることです。

自信がない人は、意識が外側に向かっている人が多いです。

外側とは、誰かの目、誰かの評価、誰かの考えにばかり気を取られ、肝心の自分の心の声を聞こうとしていない状態です。

自分を理解し、自分に自信がある人は、軸がブレることがありません。

逆に、本当の自分を理解しないまま周囲の声にばかり耳を傾け忖度ばかりしていると、自分の信念や譲れないものが明確に見えていない状態なので軸はブレブレになり、「この人は筋が通っていないなぁ」という印象を周りに与えてしまうことになるのです。

軸がブレることによって、自分でも自分が信用出来なくなっていき、どんどん自信を失っていくことになります。

自分の内側に意識を向ける方法

「自分の内側に意識を向ける」と言われると、なんだか難しいことのような気がしますがそんなことはありません！笑

誰かの目、誰かの評価、誰かの考えなど、自分の外側に向かう意識＝雑音をシャットアウトし、自分の心の声に耳を澄ませるだけです！

「雑音シャットアウトとか、自分の心の声を聞くとかよく分かんないし難しい！」って方は、まず本当に何もしないで、ボケーーーーーーーーッとする時間を取ってください。

もちろんスマホも触らないで出来れば電源を切って、ただただリラックス出来る場所と心地良い格好、心地良い姿勢でボーーーッとするんです。

リラックスできる音楽があるなら、それを小さめに流すのもいいでしょう。

ボーッとし始めると悩み事なんかも浮かんでくるでしょうが、この時間だけは考えないでください。

ボーーーーーッとすることだけに集中して下さい。

そうしていると心がニュートラルな状態になり、すんなりと心の奥底の本心がひょっこり出てきてくれます。

本心が出てきても焦らず、そのままリラックスしてボーーーーッとし続けて下さい。

すると本心が勝手にどんどん湧いて出てきます。

それに肯定も否定もせず、ただただ耳を傾けて下さい。

リラックスするあまり寝てしまってもいいです。

これを何度も続けていると、心をニュートラルにすることが比較的簡単に出来るようになります。

誰かに褒められたり、誰かに評価されたりすることで外面的な自信を持てるようになるのは確かですが、誰かに褒められたり評価されなくなったら、その自信は簡単に崩れてしまいます。

しかし、自分の内面に意識を向けることで得られた自信は揺らぎません。

評価軸が他人ではなく自分の中にあるからです。

本当の意味での自信を持ちたいと思うなら、自分の内面に意識を向けてみて下さい。