実は、ダメ男の特徴はLINEのやりとりで簡単に見抜けます。返信のタイミング、言葉遣い、頻度などには、共通するサインがあるんです。

ダメ男のLINEには共通する特徴がある！

恋愛をする上で、相手がどんな人なのかを見極めることはとても大切です。特にLINEのやり取りは、相手の性格や本音が垣間見える重要なポイントです。ダメ男は、言葉遣いや返信のタイミング、会話の内容に共通する特徴があります。ここでは、LINEを通じて見えてくるダメ男の典型的な特徴を紹介します。

こんなLINEが来たら要注意！ダメ男の典型例5選

① 返信が遅い or 早すぎる

LINEの返信が異常に遅い、または早すぎる男性は要注意です。遅すぎる場合、あなたに対する優先度が低い可能性が高いでしょう。一方で、異常に速すぎる場合は、あなたに執着しすぎている、あるいは複数の女性と同時進行している可能性もあります。バランスの取れたやり取りができるかどうかを確認しましょう。

② 既読スルー・未読スルーが多い

あなたが送ったメッセージに対して、何度も既読スルーや未読スルーをする男性は、誠実さに欠ける可能性があります。仕事やプライベートで忙しいこともありますが、相手に対する思いやりがあれば、少しでも返信する努力をするものです。頻繁に無視される場合、それは関係を見直すべきサインかもしれません。

③ 一方的な自慢話ばかり送ってくる

「俺、すごいんだよ」と言わんばかりの自慢話ばかりをLINEで送ってくる男性も、注意が必要です。こうしたタイプの男性は、あなたに関心を持っているのではなく、自分をよく見せることに必死なだけです。会話のやり取りがスムーズかどうかを確認しましょう。

④ 都合の良いときだけ連絡してくる

普段はあまり連絡がないのに、突然「今何してる？」と都合の良いときだけ連絡してくる男性には、要注意です。彼の目的はあなたと深い関係を築くことではなく、暇つぶしや自分の欲求を満たすためだけかもしれません。こうした行動が続くなら、彼との関係を見直すタイミングかもしれません。

⑤ 「会おう」と言うが具体的な約束をしない

「今度ご飯行こうよ！」と誘ってくるものの、具体的な日時や場所を決めようとしない男性は、単なる口約束をしているだけの可能性が高いです。こうしたタイプの男性は、都合の良い相手が欲しいだけで、本気であなたとの時間を大切にしようとは思っていないかもしれません。

LINEで分かる！ダメ男の特徴と見抜き方

LINEの頻度や内容から分かるダメ男の心理

LINEのやり取りには、相手の性格が如実に表れます。適切な頻度で返信し、相手を思いやる内容のやり取りができる人は、誠実な可能性が高いでしょう。一方で、極端に短文だったり、いつも話が一方通行だったりする場合は、相手があなたを軽く見ている可能性があります。些細なサインを見逃さず、慎重に見極めることが大切です。

「こういうLINEを送る男は危険！」見抜くためのチェックポイント

ダメ男を見抜くには、いくつかのポイントを押さえることが重要です。例えば、会話の流れを無視して急に下ネタを振ってくる男性は、遊び目的の可能性が高いです。また、言葉遣いが荒かったり、他人を見下すような発言が多い男性も要注意です。こうした細かい点に注意を払うことで、関係が深まる前に危険を回避できます。

ダメ男を見極めるために押さえておくべきポイント

LINEだけでなく実際の言動もチェックしよう

LINEのやり取りは参考になりますが、それだけで全てを判断するのは危険です。実際に会ったときの態度や行動も観察し、違和感を感じたら距離を置くことを検討しましょう。LINEでは優しくても、実際の態度が横柄な場合は要注意です。

付き合う前に見抜く！ダメ男のサインを察知する方法

付き合ってから後悔しないためにも、相手の言動をしっかり観察することが重要です。些細なサインでも違和感を覚えたら、その直感を無視しないことが大切です。

まとめ：LINEのやり取りでダメ男を見極めよう

ダメ男のLINEの特徴を知り、無駄な時間を過ごさないために

LINEのやり取りは、相手の本性を知る大きな手がかりになります。ダメ男のサインを知ることで、不毛な関係に時間を費やすことを防げます。

付き合う前にしっかり見極め、幸せな恋愛をしよう！

相手をしっかり見極め、誠実な人と良い関係を築くことが大切です。

ダメンズ化と共依存の関係とは？

1. 自分の価値観を見直す

共依存は、自分自身の価値観が曖昧な場合に起こりやすくなります。例えば、「相手を支えることが自分の役割だ」と考えすぎていませんか？

実践例：

• 自分の長所や得意なことを書き出してみる。
• 「私はこれが好き」「これが得意」と言えることを増やす。

具体的には、料理が得意なら「新しいレシピに挑戦してみる」、絵を描くのが好きなら「趣味の作品をSNSで発表する」など、小さな達成感を積み重ねることで自信を取り戻せます。

2. 健全な境界線を引く

恋愛関係では、お互いの責任範囲を明確にすることが大切です。境界線が曖昧だと、どちらかが負担を抱えすぎてしまい、共依存を招きます。

実践例：

• 「これは私の責任、これは彼の責任」と紙に書き出してみる。
• 相手の問題には過剰に介入せず、適度な距離を保つ。

彼が仕事で失敗したとき、「それはあなたが解決するべきことだよ」と伝えることで、彼の成長を促すことができます。

3. NOと言う勇気を持つ

共依存の関係では、相手に合わせすぎることがよくあります。しかし、自分の意思を尊重することも大切です。

実践例：

• 「今日は自分の時間を大切にしたいから」と正直に伝える。
• 無理な要求には断る練習をする。

彼が頻繁に夜中に電話をかけてきて仕事に支障をきたす場合、「明日大事な会議があるから今日は休ませてね」と言うことで、健康的なバランスを保てます。

4. コミュニケーションを見直す

共依存の関係では、感情的なコミュニケーションが増えることがあります。冷静で建設的な対話を心がけましょう。

実践例：

• 話すときは「私はこう感じる」という主語で始める。
• 感情的になりそうなときは深呼吸をしてから話す。

彼が約束を守らなかったときに「なんで約束を破るの！」ではなく、「約束が守られなくて私は悲しい」と伝えることで、相手が防衛的にならず、建設的な会話ができるようになります。

5. プロフェッショナルに相談する

自分だけでは解決が難しい場合、専門家に相談することも選択肢の一つです。カウンセリングやコーチングを利用することで、共依存のパターンを見直す手助けを得られます。

実践例：

• カウンセリングやオンライン相談サービスを利用してみる。
• 信頼できる友人や家族に話を聞いてもらう。

過去にカウンセリングを受けた女性が、「自分の感情を抑え込む癖に気づき、それを改善する方法を学んだ」と語るように、専門家のサポートは新しい視点を提供してくれます。

ダメンズ化を防ぐために心がけたいこと

1. 相手の成長をサポートする

過剰に相手を助けるのではなく、相手が自分で問題を解決できるようサポートしましょう。例えば、「それはあなた自身が決めるべきことだよ」と伝えることで、相手の自立心を育むことができます。

2. 自分自身の成長にも目を向ける

恋愛に全てを捧げるのではなく、自分の趣味やキャリアにも目を向けることで、バランスの取れた生活を送ることができます。

実践例：

• 新しいスキルを学ぶオンライン講座に参加する。
• 定期的に友人と趣味の活動を楽しむ。

3. ポジティブな環境を作る

お互いが前向きに成長できるような環境を作ることも重要です。一緒に新しい趣味を始めたり、目標を共有することで、関係を深めながらも健全な距離感を保てます。

例えば、ペアでのランニングや料理教室に参加することで、楽しみながら新しい挑戦ができます。

おわりに

「彼がダメンズ化したのは私のせい？」と悩むことは、誰にでも起こり得ることです。しかし、それを防ぎ、共依存に陥らないためには、自分自身の行動や考え方を見直すことが大切です。

負のループとは？

負のループとは、繰り返し起きる不健康な人間関係のパターンを指します。このループに陥ると、幸せな恋愛が遠のき、自己肯定感の低下やストレスの増加につながります。

ダメンズの特徴

• 責任感がない
• 自己中心的な行動が多い
• 感情的な支えを求めるばかりで提供しない

酷ウィーメン(ダメンズ製造機)の特徴

• 相手をコントロールしようとする
• 無理な要求や批判が多い
• 相手の成長を妨げる

これらのタイプと関係を持つことで、お互いが負の影響を与え合い、さらに深いループに陥るのです。

負のループの原因を探る

負のループには、以下のような心理的要因が関与しています。

1. 自己肯定感の低さ

自分に自信がないと、相手に必要以上に依存しやすくなります。その結果、不健康な関係を続けてしまうことがあります。

2. 過去のトラウマ

幼少期の家庭環境や過去の恋愛経験が、現在の恋愛パターンに影響を及ぼしている場合があります。

3. 理想と現実のギャップ

「自分が相手を変えられる」と信じてしまうことで、問題のある相手と関係を続けてしまうことがあります。

負のループを断ち切るためのステップ

1. 自己分析を行う

まず、自分自身の恋愛パターンを客観的に見つめ直しましょう。

チェックリスト

• 同じような問題を抱えた相手と付き合っていないか？
• 自分の価値観や目標が関係に反映されているか？
• 相手の問題を「自分のせい」だと感じていないか？

2. 健康的な境界線を設定する

相手との適切な距離感を保つことで、不健康な依存関係を防ぎます。

具体的な方法

• 「NO」を言う勇気を持つ
• 自分の時間や趣味を大切にする
• 相手の問題を引き受けすぎない

3. 自己成長にフォーカスする

自分を成長させることが、健康的な恋愛への第一歩です。

おすすめのアクション

• 新しいスキルや趣味を始める
• 心理カウンセリングを受ける
• 自己啓発書を読む

4. サポートを求める

一人で悩まず、信頼できる友人や専門家に相談しましょう。

良いパートナーシップを築くために

負のループから抜け出した後は、良いパートナーシップを築くための準備をしましょう。

1. 相手を見極めるポイント

• 責任感があるか
• 共感力が高いか
• お互いを尊重できるか

2. コミュニケーションを大切にする

健全な関係の鍵は、オープンで誠実なコミュニケーションにあります。

良いコミュニケーションの例

• 感情を素直に伝える
• 相手の意見に耳を傾ける
• 問題が起きたときに冷静に話し合う

まとめ

「ダメンズ」と「酷ウィーメン」の負のループは、自分の行動や選択を見直すことで断ち切ることが可能です。自己分析を行い、健康的な境界線を設定し、自己成長に努めることで、幸せな恋愛を実現できるでしょう。

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ダメンズ製造機診断チャート

以下の診断チャートを使って、自分がどのタイプの「ダメンズ製造機」かをチェックしましょう。各質問に「YES」または「NO」で答えてください。

診断結果

1. 悲劇のヒロインタイプ

常に自分を不幸な状況に置き、周りから同情を得ることで安心する。「私って不幸な人間だな…」という心の声に引っ張られている場合、このタイプになりやすいです。

【脱却方法】

• 自分の「幸せポイント」を見つける
  日々の中で楽しい事や安らぎを感じる習慣を作りましょう。これにより、自分自身に対する滅望的な考え方を控えられます。例えば、毎日の生活の中で「お気に入りのカフェでコーヒーを飲む時間」や「好きな音楽を聴く時間」など、小さな幸せを見つけることから始めましょう。こうした習慣を積み重ねることで、不幸のスパイラルから抜け出しやすくなります。
  
• ポジティブジャーナリング
  好きなことや興味がある分野で新しい事に挑戦することで、悲観的な思考を切り替えます。ノートにその日あった良いことを書き出してみましょう。たとえば「今日は道端で花を見つけて気分が良くなった」「友達から励ましのメッセージをもらった」といった些細な出来事でも構いません。毎日3つ書くことを目標にして、ポジティブな出来事に目を向ける癖をつけると、悲観的な思考を切り替えられます。

2. 私がいないとダメ子タイプ

寵きすぎることで相手を過剰に依存させる。「私がいないとダメな人にさせる」という行動を無意識で繰り返している場合、このタイプなことが多いです。

【脱却方法】

• 自立を持つために「相手の課題」と「自分の課題」を分ける
  相手に必要以上に与えようとしない勇気を持つことが大切です。例えば、恋人が「仕事でミスをして落ち込んでいる」場合、アドバイスを押し付けるのではなく、「どうしたら自分で解決できるか考えてみたら？」と寄り添うだけにとどめましょう。相手に必要以上に与えようとしない勇気を持つことが大切です。
  
• 相手の成長を見守る愛を養う
  過剰な依存を回避し、大人としての成長を支える感覚を持つことで両方が健康な関係を築けます。例えば、恋人が新しいスキルを学びたいと言ったとき、「あなたならできるよ」と励ましつつも手助けを最小限にとどめることで、自立心を育むサポートができます。こうすることで、依存関係ではなくお互いが成長できる健全な関係を築けます。

3. 私のせい子タイプ

常に「これは私が悪いから…」と自己否定的な考え方をしていませんか？このタイプは相手が悪い行動を繰り返しても気づきにくい状況を作り出します。

【脱却方法】

• 自己承認滅朽から自己信頼を持つ習慣を養う
  小さな目標を設定しそれを達成することで、自分自身に対する信頼感を高めることができます。例えば、「今日は朝早く起きられた」「仕事の締め切りを守れた」といった小さな成功を意識して自分を褒める習慣を作りましょう。こうした行動は、自分に対する信頼感を高める第一歩です。
  
• 認知のゲームを採用
  問題をチャレンジと見なし、毎回の目標達成に対する成功体験を満足感として呼び込む。問題を「どう解決するか」というチャレンジと捉え、たとえば「次の1週間で1つでも新しいことに挑戦してみる」といった具体的な目標を設定します。それを達成したときの満足感を味わうことで、自己否定のサイクルから抜け出す助けになります。

4. ダメンズ製造機ではない

あなたは健全な恋愛を築ける可能性が高いタイプです！これまでの経験や行動から、相手と対等な関係を保ちながらバランスの取れたパートナーシップを築くことができているようです。これからもお互いを尊重し、コミュニケーションを大切にしながら、信頼と愛情の深い関係を育てていきましょう。また、自分自身の成長を意識し続けることで、さらに良い関係性を築けるはずです。健全な恋愛の模範となるよう、努力を惜しまない姿勢を大切にしてください！

おわりに

「ダメンズ製造機」とは、自分の行動や思考が恋愛に不容要な影響を与える状況を指しています。しかし、その原因を正しく認識し、適切な手続きを取ることで、健康な人間関係を構築することができます。本記事の診断結果をもとに、自分の行動を見直す機会にしていただけたら幸いです。

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悲劇のヒロコタイプ

「私、本当に辛くて辛くて…」と、不幸話を繰り返していませんか？
特徴

• 常に悲劇のヒロインでいたがり、周囲からの同情を引くことで満足感を得る。
• 不幸な状況を自ら作り出し、そこに浸る傾向がある。

改善策

• 自分の「幸せポイント」を見つけましょう。小さな成功体験を積み重ね、自己肯定感を高めることが重要です。
• また、瞑想やジャーナリングなど、内面に意識を向ける習慣を取り入れると効果的。

私がいないとダメ子タイプ

「彼、私がいないとダメだから」と言って、すべての世話を焼いてしまう行動がダメンズを量産してしまいます。

特徴

• 相手を母親のように扱い、すべての面倒を見てしまう。
• 尽くすことで自分の価値を測っているため、相手が自立しなくなる。

改善策

• 彼の課題と自分の課題を明確に分け、必要以上に手助けしない勇気を持つ。
• 「見守る愛」を意識して行動しましょう。自立をサポートするのも愛の一形態です。

私のせい子タイプ

「全部私が悪いんだ」と自己否定を繰り返していませんか？

特徴

• 自分に自信がなく、問題が起こるとすべてを自分のせいにしてしまう。
• ダメンズに付け込まれやすい優しさを持つ。

改善策

• 自己肯定感を高めるために、小さな目標を設定してクリアする習慣を持つ。
• また、自分自身の価値観を明確にすることで、他人に振り回されない心を育てましょう。

まとめ

ダメンズ製造機から卒業するためには、自分の行動や思考を見直すことが不可欠です。これらの改善策を実践すれば、自分自身の心の在り方が変わり、より健康的で幸せな恋愛を築けるようになるでしょう。

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外面は優しくて魅力的な「モラ男」とは？

「モラ男」とは主に、親しい間柄の恋人や妻などのパートナーや子供、目下の人間である部下などに対してモラルハラスメントをする男性のことです。

暴言を吐く、無視をする、怖がらせる、経済的に困窮させるなど、物理的に暴力を振るうDVなどと違って、目に見える傷などがないため外部からは分かりにくいのが特徴で、心的DVとも言われています。

目に見えずとも、心に傷を負わせることもれっきとした DVであり許される行為ではありません。

それどころかモラ男の外面の良さ故に、誰かに悩みを打ち明けても「まさかあの人がそんなこと。。。」となかなか信じてもらえないなど、被害者は二重に苦しめられることになるのです。

モラ男が発覚する時とは？

まず初対面でモラ男かどうかを判断するのはなかなか至難の技でしょう。

初対面のあなたはまだ「外の人」なうえ、本人も良い人を演じ切っているのでなかなかボロを出しません。

なんせ外面の良さはピカイチですからね。

モラ男が本性を表すのは、あなたが「外の人」ではなくなった時です。

そしてあなたが自分から離れていかないだろうと確信した時から本格的な洗脳が始まります。

自分が気持ち良くなるためだけの悦に入った「モラ男劇場」の始まりです。

恐怖のモラ男劇場

モラ男は、自分がいかに凄い人間か、あなたより優れているかを事あるごとにあなたに刷り込みます。

周囲に対して外面良く演じていることもここで効力を発揮してきます。

「みんなも良い人だって言っているし、この人の言っていることは間違いないだろう」と思わせてきます。

そして逆に、あなたが如何に劣った人間であるか欠点を言葉巧みに刷り込んできます。（大概無理やり欠点だと思い込まされているでっち上げですが。。）

そして、「こんな欠点だらけの劣っている人間である私に、こんなに優れていて人気者の彼が見捨てないで側にいてくれるなんて、なんて有り難いんだろう。この人を手放してはいけない！」と思い込まされ、上下関係が出来上がります。

あなたの自己評価は地に落ち、モラ男の顔色ばかり伺って生きる日々が始まります。

ここまで来ればもうモラ男の思う壺。

あとはモラ男が悦に浸りながら自分本位に描いた、自分が気持ち良くなるためだけの「モラ男劇場」の脚本の中で踊らされるだけです。

「もしかしてモラ男かな？」と思ったら

上記のようなモラ男の片鱗が少しでも見えたなら、見て見ぬフリは絶対してはいけません。

惚れた弱みで、別れたくなくて、ついつい見て見ぬフリをしてしまいたくなる気持ちは分かりますが、ここで流されてしまうと、後々自分の首を締めることになってしまいます。

毅然とた態度を示し、彼の口車や思惑に乗ってはいけません。

そもそも「大事にするべき人」を貶めて自分を優位に立たせようとする人間の言っていることなんて正しいわけがありません。

「大事にするべき人」を利用して自分の自尊心を満たし悦に入って喜んでいるような人間は、誰かを幸せにする気なんてさらさらないのです。

自分が気持ち良くなることだけを考えています。

気持ち良くなるために虚構でも嘘でも自分を上げ、自分を上げるために「大事にするべき人」を下げるという暴挙に出るのです。

こういった相手にはどう対処すればいいかと言うと、もちろんそんな男とは直ちに別れるのが一番良いのですが、好きになってしまってからではなかなか心の整理もつけにくいのが悩みどころですよね。

そこで、いずれ別れた方が良いにせよ、すぐには別れられない場合の対処法をご紹介します。

モラ男と別れられない場合の対処法

まず第一に、自分は凄い人間だと人に思われたいモラ男は、プライドの高いナルシストな反面、ビビリの弱虫なので「攻撃が効かない、攻撃しかえされる」と感じるとめちゃくちゃ怯みます。

モラ男の自慢話は話半分で聞き流してください。

大概盛りに盛っています。

話半分どころか２割くらいの規模感で聞いてちょうど良いくらいでしょう。

ほぼ虚言だと思って聞き流しましょう。

そしてあなたの欠点やダメなところを執拗に言ってきたとしても、これも２割くらいで聞き流してください。

モラ男は、「確かに私にはそういうダメなところあるしな。。。」とあなた自身も思ってしまうような部分を３０倍くらいの酷さにして言ってきます。

自分でその部分を改善したいと思うのなら、自分で努力すれば良いだけ。

わざわざ彼に責め立てられながら人格否定されてまで彼のために改善しなくもていいのです。

むしろ自己肯定感が下がると欠点は改善するどころか悪化します。

モラ男があなたの自己肯定感を下げるような発言をした場合は１００％聞かなくて良いです。

それは真実ではなく、ただのモラ男劇場の一幕です。

絶対に舞台に上がらないでください。

どんな攻撃を受けても、いつでも毅然とした態度でいてください。

自己肯定感だけは明け渡してはいけません。

実は小心者のモラ男は、自分より強い人間にはモラってこなくなります。

自分は自分で守るべし

そして、外面が良くモラハラなんて絶対にしそうにもない男を演じ切っている彼の本性がモラ男であることを証明することができるのが「音声の録音や映像の録画」です。

DVは基本外部の人間に見えないところで繰り広げられるもので事実の証明が難しいため、DV被害者がすべきことは証拠を掴んでおくということです。

外面が良く、周りの友人も「まさか彼がそんなことするわけない。。。」と思ったとしても証拠があれば信じざるを得ないでしょうし、最悪法的手段に出ないといけなくなった場合にも悔しい思いをしなくて済みます。

自分のことは自分が守ってあげましょう。

モラハラは自己愛性パーソナリティ障害のひとつ

モラ男になんて１００％出会いたくないですが、知らず知らずのうちに「良い人」の仮面を被って近づいてくるのがモラ男。

自分だけを愛しすぎている自己愛性パーソナリティ障害の一種で、本人に自覚がないのが特徴です。

自覚がないので、もちろん改善もできません。

例え「カウンセリングに行こう」と提案したところで、「自分は病気じゃない！」と激怒されるのがオチです。

恋愛や夫婦関係などについて相談されることは多々ありますが、少なくとも私の周りではモラ男と一緒にいて幸せになった人を見たことがありません。

逆に、頑張ってモラ男と別れた人はみんな新たなパートナーと幸せになっています。

もしモラ男と一緒に生きていくことを選ぶのなら、モラ男がモラッてきても「それがなんぼのもんじゃい！」とモラ男を黙らせるほどの強かさと、自己肯定感を維持する強い精神力が必要です。

そうでないと「モラ男劇場」に永遠に出演することになってしまいますから。。。

世の中に蔓延るダメな男が『ダメンズ』だとしたら、そのダメンズを知らず知らずのうちに製造・量産・市場に放出してしまっているダメンズ製造機女(ダメンズメーカー)は、正に『酷ウィーメン』！！

そもそもこの世からダメンズが消え去って欲しいのであれば、製造元の酷ウィーメンにならないようにしないといけませんよね！

では、ダメンズ製造機(ダメンズメーカー)型酷ウィーメンには一体どんな特徴があるのでしょうか。

その生態を暴いていくと、３つの特徴が見えてきました。

分かりやすく、それぞれの特徴に名前をつけてご紹介していきましょう。

ダメンズ製造機女(ダメンズメーカー)の特徴

悲劇のヒロコ

口癖「私、本当に辛くて辛くて・・・」

悲劇のヒロインであることに喜びを感じてしまう真性M女。

ついつい不幸話に花を咲かせてしまい周りに心配をかけるが、友人達が的確なアドバイスをしようものなら尽く潰しにかかり、不幸から抜け出せない言い訳をこれでもかと並べ立てて皆を呆れさせる。

自分で自分を苦境に追い込んでおいて「私こんなに可哀想なんです」をアピールし、問題を誰かや何かのせいにし悲劇のヒロインな自分に酔う構ってちゃん酷ウィーメン。

嘘や大袈裟なファンタジーを交えて話を盛りがちで、自分より不幸な人がいると主役を奪われた気がして不機嫌になり、必要とあらば「私の方がもっと大変だった！」と不幸マウントを取ってくる。

幸福から相反する悲劇でしか喜びを感じられない不幸依存体質で、不幸を与えてくれるダメンズから離れられない。

私がいないとダメ子

口癖「彼、私がいないとダメだから」

まるで幼児のお母さんのように１～１０まで彼の面倒を見ないと気が済まない世話焼き女房。

尽くすことに喜びを感じるため、至れり尽くせりやり過ぎてしまい男性が1人で生きていく能力を完全に無力化してしまう恐ろしい必殺技を繰り出す酷ウィーメン。

相手をコントロール下に置きたい願望が強いこのタイプの母親は、息子がダメンズに育ちやすい。

献身的に尽くすことでしか自分の存在価値を測れず、自分なしでは生きていけない人間が存在することに安心感を持ってしまう。

自分に依存する人に依存する共依存体質。

私のせい子

口癖「怒らせるようなことをした私が悪いの」

問題や揉め事が起こる度に、全て自分が悪いと思い込まされてしまっている洗脳完了女子。

自分に自信のないところを付け込まれ、明らかに非がない場合でも「俺にこんなことをさせるオマエが悪い！」という根拠のない理不尽な暴言を信じてしまう。

その上「何が悪いのか教えて！私、変わるから！」と間違った方向に頑張ってしまい、余計に自信を失っていく負の連鎖に繋がれていることに気付いていない酷ウィーメン。

相手の気持ちに寄り添う良い子なのだが、自立心が弱く自尊心も低い依存体質のため、その優しさをダメンズに利用される。

さてさて如何でしょうか？

あなたの周りにもこんな「ダメンズメーカーず」いませんか？

それとも自分に当てはまっちゃってましたか？

酷ウィーメンの中でも、この３タイプは間違いなくダメンズ製造機(ダメンズメーカー)です！

そして、このタイプの女性たちは男性の中に眠る”ダメンズ要素”を増長させてしまうという恐ろしい特徴も兼ね備えています。

そしてダメンズ達はこういったタイプの女性を目ざとく見つけて接近して来ます。

彼らにとって、このタイプの女性は寄生するための格好の獲物です！

獲物を見つけたダメンズ達は、あの手この手自分に依存させようと奔走します。

では、どうすればダメンズ製造をやめられるのでしょうか？

まずは、タイプ別に改善策を出していきましょう。

改善策：悲劇のヒロコの場合

まず、悲劇のヒロインはほとんどの場合その自覚がないのが１番の問題です。

愛に飢えていて、承認欲求を満たすために不幸で同情を引くという姑息な手段を使っていることに気付いて下さい。

そして、自らを不幸にすることで得られた同情で、渇望している愛は手に入れられません。

愛と注目が欲しいがために「可哀想な私」をアピールしても、自ら幸せになろうとしていない人を、誰も幸せにしたいとは思わないからです。

また、幸せな状況に居るにも関わらず、その中でわざわざ不幸を探してしまう癖もやめましょう。

幸せをありのままに受け止め、感じる勇気を持って下さい。

マイナスの感情を相手にぶつけると、相手もそれに影響を受けてしまいます。

マイナスの感情を受け取って喜ぶ人なんていないですよね？

自己満足のために人を利用すると、相手はそれに気付き自分が蔑ろにされていると感じます。

不幸アピールをすればする程、自分に関心を向けたいと思っている相手の心は離れていくでしょう。

また、可哀想な状況に身を置くために、自分の意思でわざわざダメンズを選び取っている事実に目を向けなければいけません。

改善策：私がいないとダメ子の場合

まず、自分が知らず知らずのうちにやり過ぎてしまうことを自覚してください。

そして、良かれと思って大切な人の世話を焼き過ぎることが、結果として大切な人から「学ぶべきこと」「自立性」「責任」を奪い取っていることを認識しましょう。

苦難を乗り越えること、知恵を絞って問題を解決すること、責任を持って物事に取り組むことで人は成長します。

その機会を奪うことは愛ではありません。

それはエゴ（エゴイズム）です。

手出しをせず自立や成長を黙って見守るのは、一つの大きな愛の形です。

逆に、エゴを満たすために自分に依存する人間を作り出すことは愛ではありません。

エゴではない本当の愛についてもう1度よく考えてみてださい。

エゴと愛は絶対にイコールにはなりません。

エゴとは自分を満たすためのものです。

本当の愛とは、自分よりも相手を幸せにしたいと思い、相手を満たそうとすることです。

どこまで手助けするのが相手にとっての最善なのか、それを見極めて自分の中で線引きをする必要があります。

改善策：私のせい子の場合

まず、自分に自信を持つことです。

他人に依存してしまうのは、自分を信じられていないから。

だから自分の心の声よりも他人の言葉の方が正しい気がして、答えを委ねてしまうのです。

その結果、いつまでたっても自分の導き出した答えに自信が持てないのです。

「自信を持とう！って言われてもそんな簡単に持てたら苦労しないよ！」という方は、守るべきものを作ってみてください。

自分と同じくらいかそれ以上に優先すべきものが存在することで視野が広がり、自分自身や状況を客観視することができるようになります。

俯瞰的に状況を見ることができる第3の冷静な目を手に入れることが、自分に自信を持つことの第一歩です。

また、小さな成功体験を重ねるのも効果があります。

比較的簡単なハードルを自分に課して、それを毎日マイペースに少しずつクリアしていくのです。

失敗体験を重ねて低くなってしまった自尊心を回復させるのに役立ちます。

恐怖の『共依存』

そしてこれら全てのタイプに共通する恐ろしい特徴が、

『共依存』です。

共依存とは、相手に依存されることによって自分の存在価値を感じ、それを感じさせてくれる相手に自分も依存する状態です。

依存が依存を生み、さらなる強固な依存関係へと展開する負のループ！

共依存は、恋人や夫婦だけでなく、家族、友人、仕事関係まで幅広く存在します。

「自分に自信がない」「誰かに必要とされたい」という心理が大きい人ほど陥りやすく、1度共依存の関係を築いてしまうとなかなか抜け出せないのも大きな特徴です。

共依存の状態に陥ってしまうと、そこはもう２人だけの世界・・・周囲のまともな声も耳に入らなくなってしまいます。

「依存」とは、「心が自立していない状態」のことです。

依存先がないと、心が不安定になって自分でコントロールすることもできない。

依存する人、モノがあると安心する。

それが自分に悪影響を及ぼすものであったとしても・・・そんな状態です。

良くないと分かっていながらその状態を維持するのは、心身共に負担になるのは明らかですよね。

自分で自分の心がコントロールできないと、アップダウンに振り回されることになり人は疲弊します。

心をコントロールすることは、ある程度の訓練で比較的誰でも出来るようになりますが、この問題から目を背けて、「依存」という形に逃げてしまっているのです。

共依存から抜け出すには「自分に自信を持つこと」「自分を好きになること」、それだけです。

自分に自信を持つということ

生きていると、人生色々な困難にぶつかりますが、大概のことは自分に自信さえあれば乗り越えられます。

自信を持つということは、自分の内側に意識を向け、自分を理解し、自分を認めることです。

自信がない人は、意識が外側に向かっている人が多いです。

外側とは、誰かの目、誰かの評価、誰かの考えにばかり気を取られ、肝心の自分の心の声を聞こうとしていない状態です。

自分を理解し、自分に自信がある人は、軸がブレることがありません。

逆に、本当の自分を理解しないまま周囲の声にばかり耳を傾け忖度ばかりしていると、自分の信念や譲れないものが明確に見えていない状態なので軸はブレブレになり、「この人は筋が通っていないなぁ」という印象を周りに与えてしまうことになるのです。

軸がブレることによって、自分でも自分が信用出来なくなっていき、どんどん自信を失っていくことになります。

自分の内側に意識を向ける方法

「自分の内側に意識を向ける」と言われると、なんだか難しいことのような気がしますがそんなことはありません！笑

誰かの目、誰かの評価、誰かの考えなど、自分の外側に向かう意識＝雑音をシャットアウトし、自分の心の声に耳を澄ませるだけです！

「雑音シャットアウトとか、自分の心の声を聞くとかよく分かんないし難しい！」って方は、まず本当に何もしないで、ボケーーーーーーーーッとする時間を取ってください。

もちろんスマホも触らないで出来れば電源を切って、ただただリラックス出来る場所と心地良い格好、心地良い姿勢でボーーーッとするんです。

リラックスできる音楽があるなら、それを小さめに流すのもいいでしょう。

ボーッとし始めると悩み事なんかも浮かんでくるでしょうが、この時間だけは考えないでください。

ボーーーーーッとすることだけに集中して下さい。

そうしていると心がニュートラルな状態になり、すんなりと心の奥底の本心がひょっこり出てきてくれます。

本心が出てきても焦らず、そのままリラックスしてボーーーーッとし続けて下さい。

すると本心が勝手にどんどん湧いて出てきます。

それに肯定も否定もせず、ただただ耳を傾けて下さい。

リラックスするあまり寝てしまってもいいです。

これを何度も続けていると、心をニュートラルにすることが比較的簡単に出来るようになります。

誰かに褒められたり、誰かに評価されたりすることで外面的な自信を持てるようになるのは確かですが、誰かに褒められたり評価されなくなったら、その自信は簡単に崩れてしまいます。

しかし、自分の内面に意識を向けることで得られた自信は揺らぎません。

評価軸が他人ではなく自分の中にあるからです。

本当の意味での自信を持ちたいと思うなら、自分の内面に意識を向けてみて下さい。

世の中に蔓延る「ダメな男たちの図鑑」それが「ダメン図鑑」である。

皆さんの周りにもいないだろうか？

「どうやって生きてきたらそうなるんだ？」
「そんな生き方していて恥ずかしくないのか？」
「しっかり生きろよ！」

そんな男たちが・・・

「ダメンズとは・・・」と話始めると、キリがないほど詳細な特徴(苦情)が溢れ出てくるとは思いますが、大きく俯瞰して見るとこの３つに定義されるのではないでしょうか。

そんなダメンズの根幹的特徴をご紹介します！

ダメンズ見極め！３つの定義

❶ 自分の幸せだけ第一主義者！

まず、何より第一に、ダメンズは人を幸せにしません！

何故って理由は至極簡単。

自分第一主義で自分の幸せだけがこの世の何よりも大事だからです。

パートナーや家族のことを彼らなりに想ってはいるのですが、俺の人生で大事なものランキングベスト１〜５位までは全て”俺”で埋まってしまっているので、彼らにとって自分以外の１番大事な存在であっても、残念ながら最高ランク６位の位置付けにしかなりません。

ベスト１〜５位総ナメの”俺”が、６位以下の”下々の者”より優先され、尽くされて当然だと思っています。

そしてそんな思いが言動の節々に現れています。

「なんでこの人はこんなに思いやりがないんだろう・・・」そう思ったら、この思考を思い出してください。

彼らの言動の全てに納得がいくはずです。

❷ 現実を見ない逃亡癖

ダメンズは、目の前に問題や困難が押し寄せようとしている時、一目散に逃げ出します。

戦う闘志など１ミリもありません！

「如何に逃げ出せるか」だけを考えています。

問題を解決しようなんて考えは露ほども浮かびません。

どんな状況であっても、大事な大事な”俺”が苦しむことなんてあってはいけないと思っています。

大事な”俺”を守れるなら、現実逃避が恥ずかしいことだなんて微塵も思いません。

解決しようと詰め寄ろうものなら連絡が途絶えるか、どうにか捕まえて話し合いが出来ても高確率で逆ギレしてきます。

「解決しようとする人」はもはや彼らにとっては「自分を苦しめる人」でしかないのです。

また、「本当の自分」も見ようとしません。

「妄想で作り上げた理想の自分」を本当の自分だと思い込んでいるので、現実を突きつけてくる人を攻撃します。

なんの脈絡もなく突然不機嫌になったりするのは、図星を指され、見たくない現実の自分を見せられて逆ギレしているだけです。

「本当の自分」を見ることからさえも全力で逃避します。

突然意味不明に不機嫌になったり逆ギレしてきたら相手にするだけ時間の無駄です。

すぐさまその場から去りましょう。

❸ 甘えられるならとことんまで甘える沼男

ダメンズは、人の思いやりや優しさに大いに付け込みます！

皆さんは人間関係の中で思いやりや優しさを受け取ったら、それを同じだけ返そうと自然に心が働くのではないでしょうか？

しかし彼らにとって恋人や妻は、母親のように無償の愛で自分を包み込み、何をしても許してくれる存在であるのが当然だと思っているので、甘やかせば甘やかすほど際限無く甘えてきます。

もちろん「甘える」といっても可愛らしい微笑ましい類のものではなく、人の好意に甘え切って怠慢になり、愛情を与えられることが当然の如く振舞う、正にクズの甘ったれのことです。

「これ以上は人として、男として甘えてはいけない！」という線引きが皆無なので、側にいる人は精神を削られます。

優しくすればするほど、思いやりを持てば持つほど、なぜか恩を仇で返してきます。

「え？私のこと嫌いだから嫌がらせしてくるの？？？」と思わずにはいられないような、信じがたい言動を披露してきます。

でも口では、「君が1番大事だ」などともはや虚言！？と思うようなことを平気で言ってきます。

日々徐々に精神を削られていく沼に引きずり込まれたら地獄の始まりです。

見返りを求めて優しくしているわけではないにしても、「俺に思いやりを持って優しくするのは当然だ！当然だから感謝もしなくていい！俺に優しくしないなんてオマエは思いやりがない！」という謎ロジックの態度では、人間関係として一緒にやっていくのは難しいですよね。

難しいというか無理。嫌。あり得ない。

【ダメン図鑑】ではこのようなダメンズ達の生態と、遭遇した場合の回避方法、運悪く今一緒にいる方の対処方法、うまく離れる方法、どうしても別れたくない場合の攻略法などを紹介していきたいと思います。