モラハラ男（モラルハラスメントを行う男性）は、表面的には魅力的に見えますが、近しい関係になるとその本性が現れます。そんな彼らの特徴を把握し、対策を講じることは、自分自身を守るために非常に重要です。本記事では、モラハラ男の典型的な特徴5つとその対処法を紹介します。
1.外面が良い
モラハラ男の多くは、人前では親切で魅力的に振る舞います。仕事場や友人の集まりでは「いい人」として評価されることが多いですが、親しい関係になると態度が一変。自分に甘く他人に厳しい一面が露わになります。
対策:
関係の初期段階での小さな違和感を見逃さないことが重要です。彼の態度が状況や相手によって一貫していない場合、警戒心を持ちましょう。
2.責任転嫁が得意
自分の非を認めないのも、モラハラ男の大きな特徴です。ミスやトラブルが起きても「君のせい」「周りが悪い」と責任を他人に押し付け、自分の正当性を強調します。
対策:
冷静な態度を維持し、議論で勝とうとしないこと。責任転嫁の発言に過剰に反応せず、彼との関係を見直す材料とするのが得策です。
3.支配欲が強い
モラハラ男は、相手を自分の思い通りにコントロールしたがります。金銭管理や生活スタイル、さらには友人関係まで口を出し、相手の自由を奪おうとする傾向があります。
対策:
支配的な態度に気づいたら、早い段階で自分の意見をしっかり伝えましょう。また、一人で解決しようとせず、信頼できる友人や専門家に相談することも有効です。
4.否定的な発言が多い
「どうせできない」「お前には無理」など、相手を軽んじる発言が頻繁に見られます。こうした言葉は、知らず知らずのうちに相手の自己肯定感を削り取ります。
対策:
モラハラ男の発言を真に受けず、自分の価値観をしっかり持つことが大切です。自己肯定感を取り戻すために、信頼できる人と時間を共有するのもおすすめです。
5.言行不一致
口では優しい言葉を並べるものの、実際の行動が伴わないケースも少なくありません。「約束を守らない」「責任感がない」といった行動が続く場合、それが彼の本質かもしれません。
対策:
彼の言葉ではなく行動を基準に信頼を判断しましょう。約束を守らないことが繰り返される場合、関係を再考するタイミングです。
モラハラ男との関係を見直すために
モラハラの被害を防ぐためには、自分自身の価値観や感覚を大切にすることが何より重要です。万が一、関係に悩んでいる場合は、一人で抱え込まず、信頼できる人や専門機関に相談してください。モラハラ男から距離を取ることは、健全な人間関係を築くための第一歩です。
読者の方が、自分らしい生き方を取り戻すきっかけになれば幸いです。
