自分が選んだ人はなぜか「ダメンズ」ばかりとは思ったことありませんか？実は、その原因は「ダメンズ製造機」としての自分の行動や思考にあるのかもしれません。
今回の記事では「ダメンズ製造機」の特徴を診断し、そのタイプ別に脱却方法を解説します。
ダメンズ製造機診断チャート
以下の診断チャートを使って、自分がどのタイプの「ダメンズ製造機」かをチェックしましょう。各質問に「YES」または「NO」で答えてください。
診断結果
1. 悲劇のヒロインタイプ
常に自分を不幸な状況に置き、周りから同情を得ることで安心する。「私って不幸な人間だな…」という心の声に引っ張られている場合、このタイプに誘惑されやすいです。
脱却方法
- 自分の「幸せポイント」を見つける
日々の中で楽しい事や安らぎを感じる習慣を作りましょう。これにより、自分自身に対する滅望的な考え方を控えられます。 - ポジティブジャーナリング
好きなことや興味がある分野で新しい事に挑戦することで、悲観的な思考を切り替えます。
2. 私がいないとダメ子タイプ
寵きすぎることで相手を過剰に依存させる。「私がいないとダメな人にさせる」という行動を無意識で繰り返している場合、このタイプに満足していることが多いです。
脱却方法
- 自立を持つために「相手の課題」と「自分の課題」を分ける
相手に必要以上に与えようとしない勇気を持つことが大切です。 - 相手の成長を見守る愛を養う
過剰な依存を回避し、大人としての成長を支える感覚を持つことで両方が健康な関係を築けます。
3. 私のせい子タイプ
常に「これは私が悪いから…」と自己否定的な考え方をしていませんか？このタイプは相手が悪い行動を繰り返しても気づきにくい状況を作り出します。
脱却方法
- 自己承認滅朽から自己信頼を持つ習慣を養う
小さな目標を設定しそれを達成することで、自分自身に対する信頼感を高めることができます。 - 認知のゲームを採用
問題をチャレンジと見なし、毎回の目標達成に対する成功体験を満足感として呼び込む。
4. ダメンズ製造機ではない
健全な恋愛を築ける可能性が高いです！これからも相手と対等な関係を保つ努力を続けましょう。
自分の行動や考え方がダメンズの促進因子になっていないか確認しましょう。そして、診断結果に対した脱却方法を試してみましょう。
おわりに
「ダメンズ製造機」という言葉は自分の行動や思考が恋愛に不容要な影響を与える状況を指しています。しかし、その原因を正しく認識し、適切な手続きを取ることで、健康な人間関係を構築することができます。本記事の診断結果を印象に残し、自分の行動を見直す機会にしていただけたら幸いです。
この診断チャートを活用して、恋愛パターンを見直し、健康的な人間関係を目指しましょう！
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